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减肥是爱美小伙伴们的终身课题，市面上的减肥方法也层出不穷。前阵子，一档综艺就因为一个“奇葩减肥法”采访了一位减肥奇才：高泉绚美。

这套套减肥方法是高泉自创的，从外人角度看上去……emmm有些匪夷所思，但据说效果相当惊人，于是节目组决定去一探究竟，试验真假。

这位苗条的美女就是高泉绚美。

看图片就是一位纤瘦健康的运动GIrl，但据她自己介绍，曾经的她可是位重达77KG的胖美眉~

18岁时，高泉绚美的体重就高达77kg，狂减32kg后......完全看不出是同一个人！

高泉小姐姐使用的是自己的方法瘦下来的，所以在变苗条之后，她就开始开班教学，成功晋升为减肥导师，现在收入是之前的十几倍。年收入达到了1000万日元以上！

高泉老师表示，她的减肥大法很简单，每天只花3分钟，就能像她这样瘦成一道闪电。在她的学员里，最厉害的一个月瘦了30公斤，成功和啤酒肚说拜拜。

啥动作3每天三分钟这么有成效啊?我们一起来看看吧！

首先，躺在地上，然后像图中这样支起自己的的下半身，形成臀桥动作，然后……嗷嗷大叫！

一个教室里，几十个学员，都在跟着老师一起嗷嗷叫……这个场景也是真壮观呀！

窍门，就是要将眼睛和嘴巴最大限度的张开，并大声呼气！

看似奇葩的动作让节目组非常怀疑。为了证明方法的可行性，节目组邀请到了有些胖胖的搞笑艺人小姐姐，请她亲自体验一番。

为了进行对比，节目组首先测试了搞笑艺人姐姐的腰围，与一系列身体指标：体重80.5公斤，腰围103厘米。

然后，减肥就开始了，每天清晨醒来后，艺人姐姐都会在出租屋里“啊啊啊！”地大喊三分钟。

不过出租屋的隔音效果不是很好，立马被隔壁邻居投诉扰民

扰民确实不好，那就咬着毛巾发出无声的怒吼！

在执行大吼减肥法的同时，艺人小姐姐正常工作和饮食，并没有节食或做其它运动。

两周之后，检验的时刻终于来临。大纳言往秤上一站，居然跌到72.3公斤！

高泉绚美说，保持臀桥姿势并大喊大叫的方法，可以增加肺活量，排除人与体内大量的汗水，达到燃烧脂肪的效果。在臀桥状态下大叫，腹部需要消耗比平时多很多的能量，也有助于减肥！

如此奇葩的减肥方式，你们想不想试试看呢？