大家好，我是米医生“你二阳了吗？”这是大家目前最关心的问题。都说“二阳”症状要比“首阳”轻，但其实这还是根据个人与体质而定的。不过这波感染高.潮，不管是首次感染，还是再次感染，重症和死亡的比例都是比较低的。不过最近很多二阳的朋友依然痛不欲生。高烧不退、全国都在咽喉炎、咳嗽、喉咙痛、小刀割嗓子、头痛、浑身痛。。。大人还能忍，就是苦了孩子，也没有逃过病毒的魔爪。退烧药又不敢长期大量用，就怕副作用多，伤到正气。很多孩子就是在半年前阳过，家长为求快速退烧，用了很多寒凉药物压制，没有把邪气彻底驱散出去，更会损耗身体阳气。还有人吃辉瑞paxlovid，过了几天，又复阳了。余邪未清，伤及正气，免疫力变得越来越差。所以更容易出现感冒、咳嗽、哮喘、厌食，以及鼻炎、湿疹等过敏性疾病，脾胃功能也变得非常差。所以，退烧真的不能急，要慢慢退。因为发烧是正邪斗争激烈的表现，我们应该想办法帮助正气把邪气赶出体外，而不是伤敌一千自损八百。尤其是免疫力功能本身很弱的小朋友来讲，用药更需要谨慎。这几天很多人都在问我二阳发烧、头痛、喉咙痛该怎么办？其实中医有很多不需要用药，退烧就能效如桴鼓的小妙招。首先，介绍一个很有效的退烧食疗方：三豆饮三豆饮来源于清代彭子益《圆运动的古中医学》中，只有绿豆、黑豆、黄豆三味，用来治疗温病发烧的。这次的新冠中招的人，很多都有这样的症状：反复发烧不容易退、咽喉红肿疼痛、清浓鼻涕交替、咳嗽有黄痰（或不易咳出）、恶心呕吐、头晕头痛、身痛、舌头颜色偏红，舌苔黄白相间。为什么会如此？今年夏行秋令，温度忽冷忽热的，很多人都是因为吹了风、受了寒感染的。而很多人在感冒初期症状还很轻的时候，没有引起足够的重视，结果入里化热，对于这种寒热夹杂的发烧，恢复起来就不太容易了。一旦出现热邪，就会容易伤及津液。所以很多人发烧后大汗淋漓，或用发汗的方式，却没有办法完全退烧，反而会因为汗出伤津，导致热更重。彭子益认为，温病的根源其实是脾胃气机运转出了问题。正常情况下，人与体的脾胃居于中心，肝气随着脾气左升，胆气随着胃气右降。而一旦脾胃升疆旜现问题，肝胆的疏泄也会出问题。随后他也解释了这三种豆子退烧的原理——“黄豆、黑豆，养木，养中，平疏泄，兼降胆经，养津液。绿豆养木养中，兼清肺热，故服之能愈。”其中，黄豆甘平，补脾胃。《本草纲目》载其：“解百毒，下热气”。黑豆甘平，微寒，健脾利湿，又滋肾阴，解热毒。这两味既能补脾胃，滋养肝木，又能降胆火、生津液。绿豆甘凉，在养脾胃的基础上，关键清热解毒。总结一下，三豆饮的退热方式就是补津液、保中气，辅以清热散火。话不多说，来看看做法吧！再插句题外话，这个方子最早源于扁鹊三豆饮。略有不同的就是，原本的方子用的不是黄豆，而是赤小豆，祛湿利水的作用更强，所以历代医家多将此方用治痘疹、疮毒之症。《本草纲目》记载：“天行痘疹，预服此饮，疏解热毒，纵出亦少”。最近就有人跟我反馈，二阳后身上起了很多红疹、荨麻疹。主要还是湿邪在作祟，就可以配合扁鹊三豆饮。而改良过的三豆饮，使用的是黄豆，虽然清热之力减弱了，但是健脾、生津的力量更强。所以，三豆饮是非常平和的。即便不会辨证，或者没有发烧，当成豆沙饮料喝也是没什么问题的，可以作为日常脾胃养护，预防感染，夏天还能帮助消暑。三豆饮退烧的效果如何呢？来看看临床数据。以小儿推拿作为对照组，三豆饮联合小儿推拿为观察组。结果显示观察组的有效率为90.91%，高于对照组66.67%。所以第二，配合小儿推拿退烧的效果更好。方法温和且有效，而且不需要辨证，也不担心有副作用。1.开天门：发汗解表、开窍醒神患儿保持仰卧位，双手拇指指腹从眉心开始，向上推至前额的发际线，重复 20 次2.推坎宫：止头痛、醒脑明目双手拇指指腹从患儿眉心开始，分别向两侧眉梢推拿，重复 20 次3.揉太阳：疏风解表、清热明目用双手拇指或中指指腹，顺时针揉按患儿太阳穴，重复 20 次4.清天河水：清热解表，泻火除烦左手握住患儿手腕，右手中指与食指指腹沿前臂正中，从腕横纹向肘横纹推拿，重复 30 次第三，滚鸡蛋法退烧、治湿疹滚鸡蛋法可以用来缓解风寒暑湿热等邪气引起的各种病症，包括湿疹、鼻炎、感冒、咳嗽发烧、腹痛腹泻、恶心呕吐、宫寒痛经等等。中医认为，鸡蛋是血肉有情之品，是最具灵性的物质。李时珍也说“巽，为风，为鸡”。而《灵枢·五味》里说“鸡味辛，先走肺”。所谓同类相聚，同气相求，鸡蛋也是风类的。风为百病之长，多与湿、寒、热等邪气侵入人与体，共同致病。在皮肤表面滚鸡蛋时，便能将身体里的风邪兼寒、热、湿吸出，引入蛋内，且不伤及正气，达到祛湿毒、热毒的效果。操作方法??1.准备2个或以上土鸡蛋，冷水下锅煮熟2.剥去外壳，用纱布包紧，趁温热在皮肤表面均匀快速滚动3.等鸡蛋凉了，放入温水中，换另一个蛋继续滚动4.操作5~15分钟，待到皮肤微红微汗为宜注意：滚过的鸡蛋，蛋黄上都是一个个小突起，千万不要食用。需要注意的是，如果发热超过三天仍高热不退，呼吸气促进行性加重的，还是需要及时到医院就诊。六月，一年一度的中高考又要来了专家预测，六月底也是这波疫情的高峰这又何尝不是对我们免疫力的一次大考呢！既然新冠病毒赶不跑那我们只能让自己强大起来才不会一次次被它打倒——广告清瘟平安草木贴秒杀扫描下方海报二维码参与「推荐阅读」二阳高.潮爆发！感染次数越多，后遗症风险越高，当务之急是做好这件事新冠二阳暴增！这个预防方法我得赶紧告诉你们，辟邪、解毒、安神！我家两个体质很弱的娃至今没有“二阳”，靠的就是这7个调脾胃法