长期过量服用维生素e有许多副作用。它可以降低白细胞对细菌的杀伤能力,使患者容易发生感染，可引起肌萎缩、肌无力;可引起低血糖;能增高血液中的胆固醇和�8视腿�,促进动脉血管硬化,升高血压,有的还能加重心绞痛。
总之,维生素E的副作用是比较多见的,但一般只有在大量、长期服用的时候才会发生。因此,只要注意服药量不要太大,服药的时间不要太长,必要时请遵医嘱。
维生素e一天一粒能长期服用吗
维生素e一天吃几粒比较好
天然维生素e，是人类所必须的基本营养素之一，适合所有人服用。
维生素e一天吃1-2粒比较好，每日摄取量为8-10IU。
维生素e可以选择早、晚饭后服用，更加有利于吸收。
小贴士：如果想要用其调养身体，要根据具体情况服用，建议咨询营养师或者医生。
维生素e一天吃多少毫克
不同的维生素e软胶囊，其规格也不同。服用维生素e一天不能超过400毫克。
医学专家认为，维生素e常用口服量应为每次数10-100毫克，每日1-3次。
注意：不能长期大剂量服用维生素e，大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。
维生素e一天吃几粒比较好?维生素e是人类所必须的基本营养素之一，有美白润肤、抗氧化、延缓衰老、保护心血管等作用，是女性的保健必需品，所以，备受女性朋友的欢迎。接下来，就告诉你维生素e一天吃几粒比较好?以及一天吃多少毫克?
维生素e一天吃几粒比较好
天然维生素e，是人类所必须的基本营养素之一，适合所有人服用。
维生素e一天吃1-2粒比较好，每日摄取量为8-10IU。
维生素e可以选择早、晚饭后服用，更加有利于吸收。
小贴士：如果想要用其调养身体，要根据具体情况服用，建议咨询营养师或者医生。
维生素e一天吃多少毫克
不同的维生素e软胶囊，其规格也不同。服用维生素e一天不能超过400毫克。
医学专家认为，维生素e常用口服量应为每次数10-100毫克，每日1-3次。
注意：不能长期大剂量服用维生素e，大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。
维生素e可以每天吃吗
维生素E对身心健康作用是很大的，但是长期服用对身心健康还是有很大的影响的。特别是会影响到肝脏方面的代谢功能，特别是长期服用对于体内的维生素的过量也会引起营养滞留增加器官负担等。平时只要多吃一些日常的食物来补充维生素E,就能保证人与体的每天所需。
维生素e什么时候吃最好呢
维生素E也不是每天都需要服用的，其实只需要每天中饭或者是晚饭之后半小时服用就可以了，而且吃完饭之后半小时服用一粒就能达到很好的营养效果的。特别是天然的维生素E功效能够美容肌肤延缓衰老，对于女性的肌肤的保养都是有好处的。