引语：边吃饭边操的分章阅读,分章阅读13小芳之乱,和谐之家小丹秋芬全文阅读

　　蔬菜与水果一般来说都是需要多吃的，这两样东西为我们提供了很多的身体必须的维生素，爱吃蔬菜水果的人，身体才会健康。

　　但如果你怀孕了就不一样了，我们都知道，对于孕妇来说，禁忌还是非常多的，所以，即便是水果蔬菜在孕妇这里也不是都能吃的，下面就为大家介绍一下孕妇禁吃的十大水果与孕妇禁吃的十大蔬菜。

　　一：孕妇禁吃十大水果

　　1、龙眼

　　也就是桂圆，吃龙眼易上火，不适合体质热的人食用，而女性在怀孕后的体质大多是阴虚内热的，所以孕妇不宜吃龙眼。

　　2、西瓜

　　到了夏天，西瓜成了人们消暑美食之一，很多孕妈也是馋的直流口水。西瓜是鲜果中含水分最高的品种之一，不仅生津止渴，营养丰富，而且有很高的药用价值。可是不少孕妈对能不能吃西瓜非常谨慎，对于“孕妇能不能西瓜吗”这个问题有不少争议。

　　西瓜的含水量达94％以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。所以孕妇是可以吃西瓜的，不过有很多地方需要注意：孕妇吃瓜要适量。西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠……

　　3、荔枝

　　荔枝也是属于上火的食物，孕妇也是不宜吃的，易引起便秘，而孕妇是不宜发生便秘的，尤其是在中后期，易影响胎儿的生产，而且容易血压升高，引起胎动频繁。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃虽然营养丰富，含有大量的维生素，但是猕猴桃是属于寒性的食物，孕妇吃猕猴桃易发生先兆流产的现象。

　　4、山楂

　　山楂具有活血化瘀的作用，孕妇如果吃山楂，易引起子宫收缩，发生流产。第五种水果是杏，杏也是易上火的食物，杏中还含有一种有毒物质和酸性物质，不仅对胎儿产生不利的影响，易引起滑胎，还会对孕妇的牙齿造成腐蚀，引起牙痛等现象。

　　5、木瓜

　　因为木瓜是属于寒性食物，其中还含有大量的木瓜苷物质，能够促进子宫收缩，严重引起流产，早产现象，所以木瓜孕妇是万万不能吃的。

　　6、榴莲

　　孕妇可以极少量吃榴莲，但不宜多吃。榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。所以孕妇如果要吃榴莲，以每餐不超过1个橘子大小为限（100g）。

　　7、菠萝

　　孕妇能吃菠萝吗？菠萝含有菠萝蛋白酶。有的人对它过敏，而且是一种超敏反应，而且15分钟就出现了过敏的情况，如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果第一次吃就有过敏反应，就要注意避免吃。孕妇吃菠萝要谨慎，如果孕妇本身就是对菠萝过敏，建议您就不要食用菠萝。