樱桃是一种营养价值较高的水果，一般建议儿童每天吃樱桃不超过5颗，成年人不超过10颗。适量吃樱桃对身体有好处，但如果一次性吃太多，可能会对身体造成不利影响。

樱桃中含有果糖、果胶、膳食纤维、水分等营养物质，以及维生素A、维生素C、维生素E、烟酸等多种维生素，还含有钙、磷、钾等多种矿物质成分，适量吃樱桃具有补充营养物质的功效及作用。且樱桃中含有大量有机酸，适量吃可促进消化酶的分泌，具有增进食欲的功效与作用，还有利于促进食物的消化与吸收。樱桃中还含有膳食纤维成分及水分，其中水分可以润滑肠道，膳食纤维成分可以刺激肠道蠕动，促进肠道内容物排出。

但需注意，避免一次性吃太多樱桃，因为其中含有有机酸，如果一次性吃太多樱桃，可能会导致胃酸分泌过多，引起胃痛、反酸等不适症状，对身体造成不利影响。另外，糖尿病患者也不宜一次性吃太多樱桃，樱桃含糖量较高，如果一次性吃太多，容易导致糖分摄入过多，引起血糖波动，继而影响疾病控制。